Hopp direkte til innhold

trim med musikk lavterskel

  • Fra: mandag 08.03.2021, kl. 14.00
  • Til: mandag 08.03.2021, kl. 16.00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det skyldes lungesykdom, hjertesykdom eller andre årsaker. Programmet passer for de fleste, og treningseffekten avhenger av hvor mye man tar i. Øvelsene gjøres sittende på stol eller stående.

Dette er et lavterskel tilbud for alle, men pga covid19 må vi sette en grense med at du bor på Birkeland. dette er trim med musikk og dette foregår inne, trim er både på stol og i stående, men kan også utføre mye om man sitter i rullestol.