Hopp direkte til innhold

Basengtrim til musikk

24. august

Basengtrim til musikk

Tid 14:00 Sted Svømmehallen Idrettsbygget Kjempesteins myra

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.

Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Ingen påmelding for medlemmer.