Hopp direkte til innhold
  • Sted: Vi møtes foran Kommunehuset
    2484 Rendalen
  • Fra: mandag 20.04.2020, kl. 12.00
  • Til: mandag 20.04.2020, kl. 15.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Alle er velkomne til å følge oss. Turen passer best til oss som ikke liker gå så fort. Ta med matpakke og noe å drikke. Gjerne et sitteunderlag. Turen går til forskjellige steder og bestemmes ved fremmøte.