- Sted: Idrettshallen
2500 - Fra: onsdag 26.08.2020, kl. 16.00
- Til: onsdag 26.08.2020, kl. 17.00
Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.
Du trenger ikke være medlem for å delta.