Hopp direkte til innhold

Trening i oppvarmet baseng.

  • Sted: Skogli Rehabiliteringssenter A/S
    2614 LILLEHAMMER
  • Fra: mandag 04.01.2021, kl. 19.00
  • Til: mandag 04.01.2021, kl. 20.00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Det er åpent for alle som trenger trening i basseng. Treningen egner seg ikke for mindreårige barn. LHL`s medlemmer blir prioritert om det blir for mange i bassenget. Treningen er gratis. Ledet av likeperson og CD med tale og musikk.