Trening i oppvarmet baseng

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Det er åpent for alle som trenger trening i oppvarmet baseng. Egner seg ikke for mindreårige barn. LHLs medlemmer blir prioritertom om det blir for mange i basenget. Treningen er gratis. Ledes av likeperson og CD med tale og musikk.