Hopp direkte til innhold
30. september

Styrketrening

Tid 09:30 Sted Folldal Friskliv
medlem 40,-

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.

Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Påmelding innen torsdagskveld kl 21:00 til Johannes på telefon 95226538, send gjerne en SMS. Pris: kr. 40,- pr time for medlemmer, kr. 50,- dersom du ikke er medlem i LHL. Betaling blir fakturert i etterkant av hver sesongavslutning. Ta med innesko, vannflaske og et lite håndkle.