Styrketrening

STED: Folldal Friskliv
Industrivegen 84,

Møt opp 10 minutter før start. Ta med innesko, håndkle og vannflaske.  Ingen betaling ved oppmøte, vi fakturere etter endt sesong, vår og høst.  Pris pr gang:  LHL-medlemmer kr 40,  Ikke medlemmer kr 50,-   Dette er en enkel form for styrketrening som stimulerer flere muskelgrupper. Trimøvelser som foregår delvis stående og liggende på matte på gulvet.  Egen instruktør på denne gruppa.  Vi har også ei gruppe med annen instruktør som leder an på trimsykkel ca 30 minutter.  De siste 30 minuttene av timen kan de som deltar her benytte forskjellige treningsapparater etter eget ønske. Påmelding ikke nødvendig, du er velkommen til å bli med!