Hopp direkte til innhold
  • Sted: Lillehammer Rehabilitering
    2609 LILLEHAMMER
  • Fra: torsdag 21.10.2021, kl. 18.00
  • Til: torsdag 21.10.2021, kl. 19.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.

Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Det er bare å møte opp. Ha med joggesko for innebruk. Denne trimmen ledes av likemann og CD med musikk og tale. Dette er gratis.