Hopp direkte til innhold

trening etter musikk

  • Sted: Storhøgda på Kommunehuset
    2484 RENDALEN
  • Fra: torsdag 28.10.2021, kl. 11.00
  • Til: torsdag 28.10.2021, kl. 13.00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det skyldes lungesykdom, hjertesykdom eller andre årsaker.

Programmet passer for de fleste, og treningseffekten avhenger av hvor mye man tar i.

Øvelsene gjøres sittende på stol eller stående.

Alle velkomne. Ta med lett trimtøy og gjerne ei flaske med vann. Gi tid for en liten kaffeprat etter økta. Godt for hjerte og lunger i alle aldre.