Hopp direkte til innhold

Trim for alle Valderøy Nivå 2

  • Sted: Gymsalen Valderøy Barneskole
    6050 VALDERØYA
  • Fra: tirsdag 07.09.2021, kl. 19.00
  • Til: tirsdag 07.09.2021, kl. 21.30

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.

Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Vi setter et tak på 15 deltakere på aktiviteten for at deltakerne skal få bedre utbytte av treningen. Mer informasjon og påmelding hos Martinus, tlf 911 79 829 LHLs arrangementer og aktiviteter er forbeholdt personer som har mottatt 2 vaksinedoser. Dette av hensyn til alles trygghet. Husk at godt innarbeidede rutiner for å unngå smitte fortsatt gjelder når vi vender tilbake til en mer vanlig hverdag: vasker hendene jevnlig og grundig holder god avstand til andre, minimum 1 meter bruker papirlommetørkle eller albuen ved hosting og nysing holder deg hjemme dersom du er syk eller har symptomer på sykdom