Trim med LHL

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.

Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Normalt ingen påmelding, men ved stor pågang og liten plass for deltagerne må vi innføre dette. Kontakt Inger Lise på tlf 926 04 194. I skoleferier og på helligdager har vi ikke trening.