Hopp direkte til innhold

Trim med LHL Nivå 3 med fokus Styrke

  • Sted: Volsdalen skole
    6007 ÅLESUND
  • Fra: tirsdag 19.10.2021, kl. 17.30
  • Til: tirsdag 19.10.2021, kl. 19.00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten.

Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time.

Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg selv om du har mindre erfaring med trening. 

Gymsalen er liten og vi ønsker at den enkelte skal få godt utbytte av trimmen. Derfor har vi et tak på 15 deltakere. Mer informasjon og påmelding hos Solveig, tlf 467 80 118 LHLs arrangementer og aktiviteter er forbeholdt personer som har mottatt 2 vaksinedoser. Dette av hensyn til alles trygghet. Husk at godt innarbeidede rutiner for å unngå smitte fortsatt gjelder når vi vender tilbake til en mer vanlig hverdag: vasker hendene jevnlig og grundig holder god avstand til andre, minimum 1 meter bruker papirlommetørkle eller albuen ved hosting og nysing holder deg hjemme dersom du er syk eller har symptomer på sykdom