Hopp direkte til innhold
  • Sted: Gymsalen Volsdalen skole
    6007 ÅLESUND
  • Fra: mandag 06.09.2021, kl. 17.30
  • Til: mandag 06.09.2021, kl. 19.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.

Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Gymsalen er liten og vi ønsker at den enkelte skal få godt utbytte av trimmen. Derfor har vi et tak på 15 deltakere. Inngang fra skolens vestside. Mer informasjon og påmelding hos Irmelin, tlf 976 53 828. LHLs arrangementer og aktiviteter er forbeholdt personer som har mottatt 2 vaksinedoser. Dette av hensyn til alles trygghet. Husk at godt innarbeidede rutiner for å unngå smitte fortsatt gjelder når vi vender tilbake til en mer vanlig hverdag: vasker hendene jevnlig og grundig holder god avstand til andre, minimum 1 meter bruker papirlommetørkle eller albuen ved hosting og nysing holder deg hjemme dersom du er syk eller har symptomer på sykdom