25.
mars
Vanntrim - Aspøy skole
Tid
16:00
Sted
Aspøy barneskole
0,-
Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.
Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.
Det er ingen påmelding på denne aktiviteten. Kontakt Reidun på tel 911 34 675 for mer info.