Hopp direkte til innhold
  • Sted: Svømmehallen Aspøy Skole
    6005 ÅLESUND
  • Fra: onsdag 08.09.2021, kl. 17.30
  • Til: onsdag 08.12.2021, kl. 19.00

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.

Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Inngang på skolens østside. Informasjon og påmelding hos Reidun, tlf 911 33 599. LHLs arrangementer og aktiviteter er forbeholdt personer som har mottatt 2 vaksinedoser. Dette av hensyn til alles trygghet. Husk at godt innarbeidede rutiner for å unngå smitte fortsatt gjelder når vi vender tilbake til en mer vanlig hverdag: vasker hendene jevnlig og grundig holder god avstand til andre, minimum 1 meter bruker papirlommetørkle eller albuen ved hosting og nysing holder deg hjemme dersom du er syk eller har symptomer på sykdom