Hopp direkte til innhold
14. september

Stavgang

Tid 11:00 Sted Ved porten i Brekka, Melbu

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Foreløpig oppmøte ved porten i Brekka. Senere i høst kan det bli aktuelt med annet oppmøtested. Påmelding til instruktør ved oppmøte. Aktiviteten er gratis. Ha på godt fottøy og klær tilpasset været og aktiviteten.