Hopp direkte til innhold
  • Sted: Viking Gym
    8445 Melbu
  • Fra: mandag 07.09.2020, kl. 10.00
  • Til: mandag 07.09.2020, kl. 11.00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time. Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg selv om du har mindre erfaring med trening. 

Hei LHL-trimmere.

Vi starter med trim den 7. sept på Viking Gym. Det blir litt endringer i høst pga. Koronaen. Vi følger LHL's retningslinjer vedr. innendørsaktiviteter. Disse går ut på at vi ikke kan være fler enn 12 personer pr trimgruppe inkl instruktør.
Som følge av dette blir det nok ikke mer enn en time pr. deltaker pr uke.
Vi har samme klokkeslett som før, trim nivå 2 el 3, starter kl 10:00 og stoltrimmen kl 11:10. Dette gjelder for både mandagene og torsdagene fremover.
De som ønsker å gå mandagene kl 10:00 melder på til Unn, tlf. 906 75 810.
De som ønsker å gå torsdagene kl 10:00 melder på til Liv, tlf. 416 99 152.
De som ønsker å delta på stoltrimmen, enten mandager eller torsdager melder på til Rigmor, tlf. 913 73 949.
For påmelding til disse aktivitetene gjelder "først til mølla" prinsippet.
Vi må også ta hensyn til at vi ikke lenger kan samles i graderoben før trimstart. Foreløpig har vi funnet ut at vi kan vente i hotellområdet utenfor lokalene til Viking Gym. Så vil instruktør gi beskjed når neste pulje kan komme inn. Her må vi bare finne en måte å tilpasse oss på. 
Når det gjelder mattene som benyttes, så er det best om hver har sine egne private, ta gjerne dette opp med instruktøren ved påmelding. Når det gjelder stolene vi benytter, så vil vi skaffe desinfeksjonsmidler, slik at de kan rengjøres mellom hver trimøkt.
Dette er en første forsiktig start og det kan nok komme endringer underveis, men vi ønsker vel møtt til ny trimhøst😊.
Hilsen LHL Hadsel

 

Se foranstående