Hopp direkte til innhold
23. august

Vanntrim

Tid 19:30 Sted Øybadet

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.

Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Påmelding til instruktør ved oppmøte eller til studieledere Inger Johnsen mob. 48461633, eller Eirin Kristiansen mob. 97095028. Aktiviteten har egenbetaling, ikke fastsatt ennå. Vanntrimmen følger skoleruta, dvs. ingen vanntrim i skolens fridager/ferier.