Hopp direkte til innhold
  • Sted: Aktivitetssenteret i Drivhuset (lokalene under Esso, Dampsaga)
    7725 Steinkjer
  • Fra: onsdag 06.11.2019, kl. 12.00
  • Til: onsdag 24.06.2020, kl. 13.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Trimmen ledes av Naprapat Øyvind Dalen fra Saga FT. Med lang erfaring og solid kompetanse på trening og helse, vil han kunne se og tilpasse aktivitetene til den enkelte deltagers evne og fysikk.

Ta på egnet tøy og sko. Trimmen gjennomføres ute når vær og føre tillater det.

 

 

Man trenger ikke melde seg på. Her er det bare å møte opp litt før oppstart.