TRENING I SAL, for 80+ i Åfjord (nivå 2)

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.

Programmet varierer, Noen ganger brukes LHLs trenings-CD, nivå 2, og noen ganger vanlig sirkeltrening.

Øvelsene tilrettelegges den enkelte.

(LHL Åfjord samarbeider med Utviklingsenheten i Åfjord kommune, som tar en deltakeravgift på kr 250,- pr halvår) LHL-medlemmer får et treningstilskudd på inntil kr 400,- pr år.