- Sted: Storstua, Tiller helse og velferdssenter
7075 Tiller - Fra: mandag 02.11.2020, kl. 18.00
- Til: mandag 02.11.2020, kl. 20.00
Det blir gratis trim i Storstua på Tiller helse og velferdssenter hver mandag fra kl.18.- 20.00.
"Fysisk aktivitet nivå 1" er et treningsprogram med moderat til lav intensitet. Programmet passer for de fleste, uavhengig om det skydes lunge-/hjerte sykdom eller andre årsaker.
Øvelsene gjøres sittende på en stol eller stående. Dette er bra trening for blandt annet smidighet og lunge kapasitet - man blir svett.
Etter treningen - kaffekos. Sosialt og hyggelig.
Alle er velkommen. Ta med en venn
Påmelding ved oppmøte.