Hopp direkte til innhold
  • Sted: Ålentorvet
    7380 Ålen
  • Fra: tirsdag 26.01.2021, kl. 10.00
  • Til: tirsdag 26.01.2021, kl. 12.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Alle er velkommen. Vi følger Koronareglene. Velmøtt!