Hopp direkte til innhold
  • Sted: Parkering på Saksvik
  • Fra: tirsdag 20.07.2021, kl. 11.45
  • Til: tirsdag 20.07.2021, kl. 00.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Ingen påmelding. Alle betaler egen skyss. Turen går til Saksvikkorsen ved Saksvik barnehagge.