Hopp direkte til innhold
  • Sted: Bostadtrøa
    , Malvik
  • Fra: tirsdag 03.08.2021, kl. 11.45
  • Til: tirsdag 03.08.2021, kl. 00.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Ingen påmelding. Åpent for alle. Alle koster sin egen skyss. Turen går over Bromsetåsen. Kontaktpersoner: Ingrid: tlf 90236236 Gerd: tlf 91343514