Hopp direkte til innhold
  • Sted: Endring til Ringve botaniske hage! IKKE Sekkhølet!
    7563 MALVIK
  • Fra: tirsdag 24.08.2021, kl. 12.00
  • Til: tirsdag 24.08.2021, kl. 00.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Ingen påmelding. Åpent for alle. Ingen betaling. Kontaktpersoner: Rose; tlf 45618841 Eva: tlf 48096426 Oppmøtested; 24.08. Ringve botaniske hage, Trondheim Tur i parken 31.08. Sekkhølet, Malvik til Lauvtjønna via gammelvegen 07.09. Abrahallen, Malvik Stavsjøen rundt 21.09. Fjøstadtrøa Til. Jobu 28.09. Hønstad parkering Hyllvatnet 05.10. Parkering forbi båthavna, Hommelvik Malvikstien 19.10. Midtsandtangen Runde hengebøken, til samfunnshuset 26.10. Fjølstadtrøa, Malvik JoBu 09.11. 4H leiren Nygårdsvolls hjemplass