Hopp direkte til innhold

Trening/opplæring i trim i oppvarmet basseng

  • Sted: Basseng ved Stasjonsvegen, Vikhammer
    ,
  • Fra: mandag 30.08.2021, kl. 14.00
  • Til: mandag 30.08.2021, kl. 16.00

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Det vil fra 30.08.21 være to grupper på mandager kl 14.00 og 15.00.

Kontaktperson er Lars Midtbø, tlf 99784948. Det vil være begrenset plass, og det er ventelister/vikarlister. Alle betaler 200 kr halvårlig etter deltagelse. Åpent for alle dersom plass.