MediYoga

Kurs i medisinsk yoga som går 5 tirsdager fra 14.november til 12.desember. Kursavgift for medlemmer 200,-. Har du egen matte tar du den med. Etterpå tar vi kaffe eller te. Kurset er støttet av Funkis. Velkommen!!!
MediYoga.
Litt bakgrunnsstoff og faglig innhold for Mediyoga.
(Medisinsk Yoga)
Gøran Boll, er grunnleggeren og utviklingsansvarlig for
MediYoga. Han har deltatt i det meste av den forskningen
som er gjennomført og pågår på MediYoga og Kundaliniyoga i
Sverige. Allerede i 1998 deltok han i en første pilotstudie på
Karolinska Institutt om yoga mot kroniske ryggplager.
Internasjonalt er Gøran Boll siden 2002 medlem av IAYT, the
International Associartion for yoga Therapists og medelm av
the IAYT Council of Schools som ble dannet i 2008 av
yogaterapeutskoler fra hele verden med det som formål å
skape felles globale retningslinjer for disse utdanningene.
Vi har tatt vår utdanning gjennom Yoga skolen i Sarpsborg
som drives av Grete Nybraaten Henriksen. Skolen er medlem
av den internasjonale organisasjonen.
MediYoga er integrativ medisin i sin essens, holistisk disiplin,
uten noen egentlige kontraindikasjoner. MediYoga tar
utgangspunkt i hele mennesket, med sin fysiske kropp, som
den energiskapningen mennesket er. Under og bortenfor
symptomene arbeider yogaøktene konkret, direkte og
grunnleggende med å betone pustens betydning og balanser
det underliggende energisystemet. Den baserer seg på
klassisk Kundaliniyoga, en gammel opprinnelig yoga fra nord-
India og Tibet, grunnleggende aspekter fra ayurveda (indisk
legekunst, i tillegg til komponenter fra tradisjonell kinesiske
legekunst.
For å bli MediYoga instruktør, må du ha grunnleggende
medisinsk kunnskap.
MediYoga omfatter mange forskjellig yogaprogram og
meditasjoner. De kan brukes individuelt eller i grupper med
ulike behov. Fysiske øvelser og stillinger kombineres med
puste- og konsentrasjonsøvelser. Alle øvelser utføres med
utgangspunkt i personens evne og kapasitet.
Et MediYoga program består av et ”fast” mønster, og
inneholder:
 Inntoning
 Et antall yogaøvelser
 Avspenning
 Meditasjon
 Utoning
Vi beregner ca 11/2 time hver gang. En kan sitte i en stilling
som er behagelig for en selv, på gulvet med matte, på stol
eller ligge. Ta med varme klær ev pledd.
Hildegun Børsting er fysio – og manuell terapeut, og har
mangeårig erfaring innen dette fagområdet. I tillegg har hun
vært tilknyttet Høgskolen i fysioterapiutdanningen. Hun ble
ferdig MediYoga instruktør i 2016.
Bjørg Petersvik er kreftsykepleier, mangeårig leder, godkjent
veileder og mindfullness instruktør. Ferdig MediYoga
instruktør våren 2017.
Vi ser fram til å møte dere. Har dere spørsmål, bare ring Bjørg
97698766
Vennlig hilsen
Hildegun og Bjørg