Hopp direkte til innhold

Vanntrening, ledet

  • Fra: fredag 20.08.2021, kl. 12.30
  • Til: fredag 20.08.2021, kl. 13.00

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Påmelding ved oppmøte. Deltakeravgift: kr 500,- pr halvår (inkluderer sal- og styrketrening) Konto: 42800537287 Info: Ella Vassli Meli, 41678512