Hopp direkte til innhold

Vanntrening ledet

22. april

Vanntrening ledet

Tid 12:00 Sted Røros rehabilitering
0,-

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.

Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Påmelding ved oppmøte. Deltakeravgift: kr 500,- for 2022. Gjelder også sal. styrke og spinning. Kontonr: 42800537287