Hopp direkte til innhold

SPREKERE SENIOR innetrening

3. mars

SPREKERE SENIOR innetrening

Tid 12:00 Sted Saga FT - Dampsagasenteret
0,-

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det skyldes lungesykdom, hjertesykdom eller andre årsaker.

Programmet passer for de fleste, og treningseffekten avhenger av hvor mye man tar i.

Øvelsene gjennomføres i lokalene til Saga FT og de varierer med kondisjon og styrke med ulike øvelser, både med og uten treningsapparater. 

Det er helsefaglig instruktør som leder alle timene. Om det er noen som kjenner på utrygghet rundt egne forutsetninger for deltagelse, ta kontakt for en prat. Treningene kan og vil bli tilpasset den enkeltes sitt funkjsonsnivå. 

Det er ingen påmelding. Mange av de som deltar i denne aktiviteten er også med på Sprekere Senior ved Aktivitetssenteret på onsdagene. Man står fritt i om man velger en av dagene, eller er med på begge. Pr i dag er aktiviteten gratis å delta på.