Hopp direkte til innhold
29. august

Stavgang/tur

Tid 17:00 Sted Kiwi,vestsida v.Pors

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Det er bare å møte,vi har staver til utlån,vist du ikke har egne! En ung dame Hanne Christin,med egne utfordringer,starter som frivillig hos oss:) V.spørsmål 92866327,Velkommen.