12.
september
Bassengtrening
Tid
14:15
Sted
Sykehuset i Vestfold
Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.
Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.
Ingen påmelding. Mer info fås ved henvendelse Berit A. Gulbrandsen tlf 417 43 774