Vanngym gr. 1 - Aktiv 365 Paradis

Treningsprogrammet "Vanngym" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.

Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Påmelding på epost til Pris kr. 1200,- for medlem, kr. 1450,- for ikke-medlem.