Vanngym gr. 2 - Aktiv 365 Paradis (onsdag kl. 13.00) - fulltegnet
Vanngym gr. 2 - Aktiv 365 Paradis (onsdag kl. 13.00) - fulltegnet
- Treningen starter 10. januar
- Siste trening før sommeren er 29. mai.
- Ingen trening 28. februar, 27. mars og 1. mai .
Pris: medlem 1 350 kroner / ikke-medlem 1 700 kroner
Vi minner om at det er bindende påmelding til våre treningsgrupper og at deltakeravgiften skal være betalt før oppstart av trening.
'Skal du delta på to av våre treningsgrupper? Du får rabatt på den rimeligste gruppen. Rabattkoden får du i ordrebekreftelsen på den første påmeldingen.
Målgruppe
Treningsgruppene er et tilbud til alle våre medlemmer, uansett diagnose.
Våre instruktører har treningskurs fra LHL, og nivå er basert på LHLs ulike nivåer. Så om du er hjertesyk, lungesyk, har hatt hjerneslag, er pårørende eller medlem uten noen av disse diagnosene, så vil du kunne finne et treningsnivå som passer for deg.
Program
Om treningsprogrammet:
Vanngym
Vanngymprogrammet har moderat til høy intensitet, og man benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Øvelsene gjennomføres hovedsakelig stående og gående i vannet, og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser.