Vasstrim

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi nytter egenskapen til vatnet for å få treningseffekt. Motstanden i vatnet letr oss trene effektivt sjølv om øvelsene blir gjennomført relativt rolig. Oppdriften i vatnet gjer at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarar mei. Programmet vert gjennomført hovedsakeleg ståande/ gåande i vatnet og inneheld både kondisjons- og styrkeøvingar som vert utført til musikk.