Hopp direkte til innhold

Badetrim i varmtvannsbasseng

24. august

Badetrim i varmtvannsbasseng

Tid 19:00 Sted Gymsalen, Gladbakk Aktivitetssenter

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.

Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.