Hopp direkte til innhold

LHL spasertur med Sanitetsforeningen

2. februar

LHL spasertur med Sanitetsforeningen

Tid 18:15 Sted Utenfor Egon Triaden
0,-

Spaserturene starter opp igjen i uke 5. Fremmøte ved Egon på Triaden.

 

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Det er ikke påmelding - men fremmøteregistrering. Alle er velkommen. Kontaktperson: Ingar Skistad, LHL, mobil 91325489.