Hopp direkte til innhold
27. april

Stavgang/Rusletur

Tid 11:00 Sted Frivillighetenshus Høienhald

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Det er fullt mulig å gå uten staver. Dette er en hyggelig og sosial aktivitet.. Kom å gå tur med oss.