Hopp direkte til innhold
24. august

Stavgang/Rusletur

Tid 11:00 Sted Frivillighetenshus Høienhald
Gratis

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

 

Evt. spørsmål ring tlf.: 41519484 Anne Mari Nessjøen

Ingen påmelding..