Hopp direkte til innhold

Korona

Se vår temaside om koronavirus

Viktig melding

Tur med og uten staver

  • Sted: Frivillighetens hus
    1532 Moss
  • Fra: onsdag 15.01.2020, kl. 11.00
  • Til: onsdag 15.01.2020, kl. 13.00

Vi går en tur i nærmiljøet, eller kjører biler til et sted det egner seg å gå tur med og uten staver og gjerne med rullator.. Dette er et tilbud for alle som vil ut å gå i frisk luft.

Her er det værforbehold. Kontaktperson er Anne-Mari Nessjøen. Ta kontakt om du er usikker på om det blir tur.. Tlf. 415 19 484.

.

Bedre kondisjon og mer styrke med staver, men ingen betingelse.. .

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke.