Nivå 3 - aktiv trening

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten.

Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time.

Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg selv om du har mindre erfaring med trening. 

Treningen ledes av en fysioteraput.

Påmelding til Ingrid Juell på telefon 930 92 082. Da treningen ledes av en lønnet fysioterapeut r det en liten egenandel.