17.
januar
Vanntrim
Tid
20:00
Sted
Rotnesbadet
0,-
Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.
Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.
Vanntrim ledes av en fysioterapeut
Påmelding til Ingrid Juell på telefon 930 92 082. Det er venteliste. Deltagere må betale en liten egenandel for instruktør. Møt opp 19.50.