Hopp direkte til innhold
  • Sted: Hvor du vil
    ,
  • Fra: søndag 14.02.2021, kl. 00.00
  • Til: søndag 14.02.2021, kl. 00.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Gå inn på LHL.no og last ned treningsprogrammet hjertekampen Bli med på Hjertekampen – en halvtime tre ganger i uka gir deg et sterkere hjerte og reduserer risikoen for å utvikle alvorlig sykdom!