Hopp direkte til innhold

Varmtvannstrening i basseng

  • Sted: Høyenhald Bad
    1532 Moss
  • Fra: tirsdag 03.03.2020, kl. 15.00
  • Til: tirsdag 09.06.2020, kl. 17.00

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Møt opp i god tid før kl 15.00, Dørene stenges da.