Trening på treningssenter

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.

Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Treninga koster 530 i halvåret. Gratis kaffe. Trenerne er alltid tilstede. Du trener på ditt nivå og for tilpasset treninga etter din kapasitet.