Trening Sarpsborg sports vlub

Treningen består blant annet av gruppepartier for deg som ønsker å forbedre balansen, styrke nakke, skuldre og rygg, mage og rygg, kondisjon, yoga, avslapning. Våre instruktører er sertifiserte og flere av partiene instrueres av fysioterapeuter. De ulike timene holder ulikt tempo og intensitet, slik at vi skal kunne tilrettelegge tilbud for deg som føler deg i god form, men selvfølgelig også for deg som er ny innen trening eller er plaget med smerter, livsstilsykdommer etc.

På vårt treningssenter så er trivsel og fokus på det sosiale viktig. Derfor oppfordrer vi alle våre medlemmer til å roe litt ned før, under og etter trening i vår cafè. Ta en kaffe eller te og få tilfredstilt de sosiale behovene som de fleste av oss har.