Hopp direkte til innhold
  • Sted: Møt opp ved Bunnpris på Sørumsans
    1920 SØRUMSAND
  • Fra: onsdag 03.11.2021, kl. 10.30
  • Til: onsdag 22.12.2021, kl. 13.30

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Ingen påmelding Lavterskel-tilbud som passer for alle. Måt opp bedBunnpris onsdager kl 10.30 Avsluttes med sosialt samvær og kaffe