Hopp direkte til innhold

Kalender for LHL Ullensaker

uke 44

Trening Alle

Hjerte- og lungetrim

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Nordby Ungdomsskole

uke 48

Tur Alle

Gåtur

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang. Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det...

Sted: P-plassen til Flerbrukshallen

Trening Alle

Sirkeltrening

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Flerbrukshallen