Hopp direkte til innhold
22. september

Sirkeltrening

Tid 10:30 Sted Flerbrukshallen

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.

Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Hyggelig trening for alle. Man tar i så mye man orker, det er bare du som kjenner din kropp. Sosialt med kaffe/te og litt å bite i etterpå. Kom da vel :-))